Kesinlikle evet. Uyku kalitesi artırıldığında vücudun genel dinlenme düzeyi de yükselir. Bu da çene kaslarının gece boyunca gevşemesine, çene ekleminin düzgün çalışmasına katkı sağlar. Uyku hijyenine dikkat etmek (aynı saatte yatmak, ekran süresini sınırlamak, sessiz ve karanlık ortamda uyumak), stres yönetimi uygulamak ve gerekirse bir uzman desteği almak oldukça önemlidir. Eğer bruksizm veya uyku apnesi gibi spesifik bir sorun varsa, diş hekimiyle birlikte bir uyku uzmanının yönlendirmesiyle kişiye özel bir tedavi planı hazırlanmalıdır.
