Gün içinde fark etmeden diş sıkmak nasıl tespit edilir?

Gün sonunda çene yorgunluğu, baş ağrısı veya çene ekleminde hassasiyet hissediyorsanız gündüz bruksizmi yaşıyor olabilirsiniz. Ayna karşısında çene hareketlerini gözlemlemek ve farkındalık geliştirmek önemlidir.