Farkındalık artırıcı teknikler, örneğin saat başı çenenin gevşetilmesi, dilin üst damağa hafifçe temas ettirilmesi ve stres yönetimi yöntemleri (nefes egzersizleri, meditasyon) farkında olmadan sıkmayı azaltabilir. Ayrıca ergonomik duruş, bilgisayar başında molalar ve sert gıdalardan kaçınmak da bruksizm etkilerini minimize eder.
